Area benessere e salute

Docente: Nicoletta Ferraro

Scienza e Spiritualità a confronto per ritrovare il proprio vero ben-essere

Cercheremo di comprendere come scienza e spiritualità possano dialogare, pur mantenendo linguaggi, metodi e ambiti differenti; conoscere alcune delle più interessanti riflessioni contemporanee sul tema della coscienza, delle emozioni e della percezione della realtà; approfondire il ruolo delle emozioni e della consapevolezza nella qualità della nostra vita; riflettere sul significato di “ben-essere”, inteso non semplicemente come assenza di disagio, ma come ricerca di un maggiore equilibrio tra corpo, mente, emozioni e dimensione interiore; offrire ai partecipanti alcuni strumenti di riflessione e di consapevolezza utilizzabili anche nella vita quotidiana.

Un particolare spazio sarà dedicato agli autori e ai testi che hanno accompagnato e ispirato il percorso di studio della docente, così da permettere ai partecipanti, qualora lo desiderassero, di proseguire autonomamente l’approfondimento degli argomenti trattati.

La bibliografia non viene proposta come una raccolta di verità da accettare, ma come un invito alla curiosità, alla conoscenza e alla ricerca personale, lasciando a ciascun partecipante la libertà di confrontarsi criticamente con le diverse prospettive presentate.

Docente: Eleonora Perlongo

Lo yoga della risata è un movimento diffuso in più di 120 paesi nel mondo, è una pratica corporea e un’attività aerobica di gruppo.

La risata nasce come esercizio fisico e, grazie al contatto visivo e alla giocosità condivisa, si trasforma rapidamente in spontanea e contagiosa.

Si chiama “yoga” della risata, perché a livello fisiologico la risata è un’espirazione profonda, che permette di sbloccare il diaframma, irrigidito dallo stress, e ossigenarci al meglio.

Porta il tuo corpo a ridere, la tua mente lo seguirà (cit. Madan Kataria).

Calendario lezioni (sede Borgio V.)

• giovedì 15 – 22 ottobre 2026 (dalle 9:30 alle 10:30)
• giovedì 5 – 12 – 19 -26 novembre 2026 (dalle 9:30 alle 10:30)
• giovedì 3 – 10 – 17 dicembre 2026 (dalle 9:30 alle 10:30)

Le lezioni continuano nel 2027 e saranno comunicate successivamente

Coordinatori del corso: Donatella Mela e Gabriele Murrighile

Docenti: Silvia Ardoino, Anna Bovero, Lucia Briatore, Maria Rita Magnolia

La medicina è una scienza; non è una scienza “esatta” in senso letterale, ma si fonda sullo studio dei meccanismi biologici che sottendono ogni malattia e sul rigore matematico nell’analisi dei fenomeni e dei risultati, che sono propri del metodo scientifico.

Partendo da tale presupposto, dedichiamo i nostri incontri a capire gli aspetti alla base di questo metodo, chiarendo definizioni e terminologie che si incontrano abitualmente, come rischio di malattia e il rischio clinico, la differenza tra prevenzione e diagnosi precoce, tra correlazione e casualità, come leggere le etichette alimentari e la scheda tecnica dei farmaci, cosa sono i risultati di uno studio clinico farmacologico.

Perché la salute passa anche dalla conoscenza, che è l’unica difesa possibile dalle informazioni false.

• Le lezioni inizieranno nel 2027 e saranno comunicate successivamente

Docente: Marialina Daniela Maldina

• L’alimentazione nella storia: dalla preistoria ai giorni nostri
• Contaminazioni e frodi alimentari: l’importanza di conoscere gli agenti contaminanti e le malattie che possono provocare.
• Una corretta lettura delle etichette alimentari è importanza dell’imballaggio giusto.
• Dieta equilibrata e nuove tendenze alimentari.
• Metodi di cottura e trasformazione dei macro nutrienti.

Calendario lezioni (sede Borgio V.)

• Le lezioni inizieranno nel 2027 e saranno comunicate successivamente

Docente: Giuliana Monguzzi

Un percorso per riscoprire e raccontare i momenti, i luoghi e le persone che hanno dato forma alla nostra vita. Attraverso brevi proposte di scrittura e la condivisione libera, trasformeremo i ricordi in parole.

1° incontro

• Apertura laboratorio: presentazione del metodo autobiografico, aspettative dei partecipanti, primi spunti autobiografici
• Mi presento al gruppo: io ero, io sono, io sarò
• il mio ricordo più lontano nel tempo

2° incontro

• un giocattolo, un gioco dell’infanzia
• un amico/a, un amico/a perduto/a nel tempo
• esercizio creativo

3° incontro

• i miei mentori, chi mi ha insegnato a …
• descrizione di un mentore, approfondimento
• esercizio creativo

4° incontro

• le case della mia vita
• il mio luogo del cuore
• esercizio creativo

5° incontro

• la maternità e la paternità: desiderata o accetata, vissuta e non vissuta…
• il mio corpo
• esercizio creativo

6° incontro

• l’amicizia e l’amore
• ho vissuto un lutto
• esercizio creativo

7° incontro

• io fra 5-10 anni
• lettera a un giovane / una giovane che amo
• chiusura del laboratorio: come mi sono sentito/a nel percorso

Calendario lezioni (sede Borgio V.)

• Il laboratorio inizierà nel 2027 e le date saranno comunicate successivamente